リンパトレナージュ（リンパマッサージ）とは、リンパ液の流れを活性化して人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出するマッサージテクニックです。

リンパ液は、ゆっくりと拍動しているリンパ管によるゆるやかな能動的な流れと、血管の圧力や呼吸運動・筋肉の動きなどによって起こる受動的な流れによって運ばれます。

リンパ液は、疲労・寒さ・ストレスなどに影響を受けやすく流れが滞りがちです。

それを、両手の指先を使ってプッシュ（圧迫）&アップ（弛緩）を優しく繰り返して、スムーズな流れを促します。

リンパトレナージュには、医療用と美容用の2種類があり、種類によって目的と得られる効果が異なります。

美容用のリンパトレナージュは、主に「むくみや冷えが気になる」「リラックスがしたい」「疲労回復がしたい」「痩せやすい体質に改善したい」に対して行います。