このコースは、お腹集中ダイエットコースです！！　　お腹の上部・下部・脇・お尻・腰回りを集中して　　　トレーニングを行なっていきます。

さらに、筋膜リリースで癒着した筋膜にアプローチをかけ、リリースしていきます。筋膜リリースを行なうことにより、動きづらくなっていた筋肉を活性化させ、より脂肪を燃焼させていくことが出来ます。​

トレーニング内容は、インナーマッスルを鍛え筋肉を強化させ代謝のよい体質へと改善していきます。

お腹や脇肉に付きがちなセルライトも同時に改善して行きます。　　　　　　　　　　　　　

過度な食事制限は行ないませんが、暴飲暴食などは控えて頂き、規則正しい食事を心がけて頂く事をお伝え致しております。

お腹集中ダイエットコースでは、お客様に最小限度の宿題を出させて頂いております。　　　より早く効果が現われるように、ご自宅でのトレーニングも行なって頂いていおります。　　また、脂肪やセルライトにアプローチするマッサージ方法もお伝えしておりますので、テレビを見ながら、おふろで半身浴をしながら、とお時間の空いた時にマッサージをおこなって頂いております。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。