夜、寝付きが悪い。眠っても、すぐに目が覚める。朝早く目が覚めてしまう。など当療法で不眠症は段々と改善していきます。

不眠症は国民の5人に１人が悩んでいると言われます。人工の高齢化、ライフスタイルの多様化に伴い生活リズムが乱れ、それにより不眠症が多くなってきたと言われます。

一般的に不眠症というと、夜に中々寝付けなかったり、夜中何度も目が覚めてしまう、という症状を思われる方が多いと思います。不眠症はそれだけではなく、次の４つのタイプに分かれます。

１．入眠障害　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不眠症の方で一番多くみられる症状で「夜なかなか寝付けない」　　　　　　　　 「夜、眠りに入ろうとしても目が覚めて眠れない」　　　　　　　　　　　　　　　　などの状態のことをいいます。

２．途中覚醒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜中に何度も目が覚めてしまう。夜中目が覚めて中々寝付けない。　　　　　　　　などの状態をいいます。

３．早朝覚醒　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朝早く目が覚めてしまうなど、。予定の時間よりも早く目が覚めて　　　　　　　　それから寝れない状態をいいます。

４．熟睡障害　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　十分睡眠を取っているのに寝た気がしない。昼間眠気に襲われるなどの　　　　　　状態を言います。

あなたは、上記の症状に心当たりありませんか。不眠症の治療は薬物治療が一般的ですが、当療法は薬を使わないで不眠症を改善していきます。

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