推拿は日本では、中国式整体と呼ばれています。

「推」には手を一方向へ押し進めるという意味があり、「拿」にはその押し進めた手で掴み上げるという意味があります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体をもむ、押す、転がす、振動させる、伸ばすなどの手技を用いて気と血液の流れを整え、腱、骨、関節の機能を改善していきます。

本場中国では疾病の治療手段として、病院などの医療機関で推拿が用いられているといいます。

推拿は薬や鍼などの医療器具を使用せずに行う手技です。　　　　　　　　　　　　　　　手技は療法は大きく分けてマッサージのように軟部組織に働きかけるものと、カイロプラクティックのように骨関節部に働きかける二種類になると言われています。

推拿はその両方を兼ね備えていることから他の整体法と比較して多数の手技を持ち、組み合わせにより体質や症状に合わせえてさまざまな施術を行う事ができるのが特徴です。

推拿は筋肉、軟部組織の骨盤、関節などの調整力に優れており、血流の気（体のエネルギー）の巡りを良くし、代謝を高め、体が本来持つ自然治癒力を高めることで、体の不調を解放へと誘導します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体の芯から疲れが改善され、高い即効性を持つと言われています。

基本的な手技には、手のひらや指で徐々に力を加えるように押していく「按法」、円を描きながら柔らかくもむ「揉法」、直線を描きながら押す「推法」、手掌で皮膚を擦る「擦法」、腱や筋を掴んで持ち上げて、ゆっくりと離す「拿法」などがあります。

推拿の手技には、経絡や経穴を刺激することで経路を、気流の流れを良くして痛みをやわらげたり、痙攣した筋を伸ばして筋肉の緊張をほぐす効果などが期待できます。

また、内臓の動きも改善され、体を本来の健康な状態に導くことで自然治癒力を向上させていきます。

推拿は、骨盤・脊柱の歪みなどの悩みや、肩こり、頭痛、腰痛、冷え性、便秘、生理痛などにも幅広く対応しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　血の流れを改善させることで代謝を高め、体内の余分な老廃物を取り除くことでむくみを取り、損傷した組織を修復する効果も期待できます。

近年、中国では推拿の手技療法の効果はさまざまな化学的な実験によっても証明されており、現代医学や西洋医学からのアプローチによっても認められつつあります。　　　　　手技のみによる自然療法で不必要な力を加えないため、体に負担をかけずに病気の予防や体質改善として受ける事ができる安全性の高い施術と言えます。